この記事にはプロモーション（広告）を含みます。内容は各サービスの公式サイトの情報をもとに編集部がまとめたもので、広告の有無で評価は変えていません。情報は2026年10月30日（ちょびリッチ・ポイントインカムは11月2日）に確認したものです。
- 何にでも使いたい現金（銀行振込）。ただし最低額や手数料に注意。ハピタスは2,000pt以上なら手数料無料です。
- よく使う買い物があるならギフト券や電子マネー。ハピタスのAmazonギフトカードは490ptで500円分になります。
- 交換先を広く選びたいならECナビはPeX経由で約40種類、アメフリは銀行・マイルなどに交換できます。
ポイントサイトで貯めたポイントは、現金・電子マネー・ギフト券・マイルなどに交換して使います。同じポイントでも、交換先によって受け取れる金額や手間が変わることがあります。
この記事では、ハピタス・ECナビ・アメフリの交換のルールを公式サイトの情報で整理します。ポイントサイトそのものの選び方はポイントサイトの選び方、基本のしくみはポイ活の基本でまとめています。
ポイントはどんなものに交換できる？
主な交換先は、次の4種類です。
| 交換先 | 向いている人 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|
| 現金（銀行振込） | 使い道を決めずに受け取りたい人 | 最低額や手数料がかかることがある |
| ギフト券 | 決まったお店でよく買い物をする人 | 使えるお店が限られる。有効期限がある |
| 電子マネー・ほかのポイント | ふだんキャッシュレスで払う人 | 交換先のポイントにも期限があることがある |
| マイル | 飛行機によく乗る人 | 交換の比率や期限を確認する |
3つのサイトの交換のルールは？
| サイト | レート | 交換できる最低額 | 主な交換先 | そのほかのルール |
|---|---|---|---|---|
| ハピタス | 1pt＝1円 | 現金は500pt〜 | 交換先29種類。現金、Amazonギフトカードなど | 現金は2,000pt未満だと手数料100pt。現金は月3万円まで。交換は原則3営業日 |
| ECナビ | 10pt＝1円 | 3,000pt（300円）〜 | PeX経由で約40種類 | PeXを経由して交換する |
| アメフリ | 10pt＝1円 | 4,000pt（400円）〜 | 銀行、Amazonギフトカード、Vプリカ、ドットマネー、JALマイルなど | 銀行への交換は月1回で、振込は翌月20日 |
※2026年10月30日に各サービスの公式サイトで確認。交換先ごとに最低額・手数料・日数が異なります。PeX側のルールはPeXの公式サイトで確認してください。
ほかのポイントサイトでは、ちょびリッチは1pt＝1円で多くの交換先が500円分から、ポイントインカムは10pt＝1円で銀行・PayPayマネーライト・Amazonギフトカードなどに交換できます（各公式サイト、2026年11月2日確認）。ちょびリッチは1年間ポイントの獲得がないと、保有ポイントがすべて失効する点に注意してください。
ポイントを交換する手順は？
どのサイトでも、交換の流れはおおむね同じです。
- 交換先を選ぶサイトの交換ページで、交換先と金額を選びます。
- 必要な情報を入力する銀行振込なら口座の情報、ほかのポイントならそのサービスの会員情報などを入れます。
- 本人確認をする電話番号の認証などが求められることがあります。
- 交換を申し込み、届くのを待つギフト券などはすぐ届くこともありますが、銀行振込は日数がかかります。
PeXやドットマネーとは？
PeXやドットマネーは、いろいろなポイントを集めて、別のポイントや現金などに交換できる「ポイント交換サービス」です。ECナビのポイントはPeXを経由して、約40種類の交換先に交換できます。アメフリでは、交換先のひとつにドットマネーがあります。
ポイント交換サービスを経由すると交換先の選択肢が広がる一方で、その先の交換にも最低額や手数料が決まっていることがあります。PeXやドットマネーのルールは、それぞれの公式サイトで確認しましょう。
ポイントの有効期限はどうなっている？
| サイト | 有効期限のルール |
|---|---|
| ハピタス | ポイント自体に期限はないが、180日間ポイントの獲得がない場合と、180日間ログインがない場合は失効する |
| ECナビ | 獲得した月から1年をこえた分が、3か月ごとにまとめて失効する（救済のしくみあり） |
| アメフリ | 最後に利用した日から1年で失効する |
※2026年10月30日に各サービスの公式サイトで確認。
現金にするのとギフト券にするのはどちらが得？
受け取れる金額が同じなら、使い道が自由な現金のほうが便利です。ただし、交換先によって「少ないポイントで同じ金額になる」場合があります。
- ハピタスでは、Amazonギフトカード500円分が490ptで交換できます（10pt分おトク）
- ハピタスの現金は、2,000pt未満だと手数料100ptがかかるので、少額をこまめに現金化すると目減りします
どうせ使うお店のギフト券なら、実質的に現金と同じように使えます。使う予定のないギフト券に交換するのは避けましょう。
目的別にはどれを選べばいい？
| 目的 | 選びやすい交換先 | 確認すること |
|---|---|---|
| 生活費の足しにしたい | 銀行振込 | 最低額、手数料、振込までの日数 |
| ネットの買い物に使いたい | Amazonギフトカードなど | 交換に必要なポイント、有効期限 |
| お店での支払いに使いたい | 電子マネー、ほかのポイント | 使えるお店、交換先のポイントの期限 |
| 旅行に使いたい | マイル（アメフリはJALマイル） | 交換の比率、マイルの有効期限 |
迷ったら、ふだん使っているものに交換するのが、使い忘れが少なく確実です。
交換するタイミングはいつがいい？
- 手数料がかからない金額まで貯めるハピタスの現金なら2,000pt以上で手数料が無料になります。
- 有効期限より前に交換するECナビは獲得した月から1年をこえた分が3か月ごとに失効、アメフリは最後の利用から1年で失効します。
- 使う予定に合わせるギフト券や電子マネーは、使う予定ができたときに交換すると期限切れを防げます。
銀行振込で受け取るときの注意は？
現金で受け取りたい人がいちばん選ぶのが銀行振込です。サイトごとに、回数や上限のルールがあります。
- ハピタス：現金への交換は月3万円まで。交換は原則3営業日で、2,000pt未満は手数料100pt
- アメフリ：銀行への交換は月1回で、振込は翌月20日
- ECナビ：PeXを経由して銀行に交換する形になるので、PeX側のルールも確認する
急いで現金が必要なときに使う方法ではないので、日数に余裕をもって申し込みましょう。口座の名義・支店・口座番号を一度まちがえると、振込が戻ってきて受け取りが遅れることがあるので、申し込みの前に見直しておくと安心です。
交換で気をつけたいことは？
- 交換にかかる日数：すぐに届くものもあれば、銀行振込のように日数がかかるものもあります
- 本人確認や登録情報：銀行口座の名義と登録情報がちがうと、交換できないことがあります
- 交換先の期限：ギフト券やほかのポイントにも有効期限があります
- 交換の条件は変わる：交換先の種類やレートは、予告なく変わることがあります
ポイントに税金はかかる？
買い物の金額に応じてもらうポイントは、値引きと同じあつかいで、課税されないと国税庁は説明しています。キャンペーンの当選などで臨時にもらったポイントは、一時所得になる場合があります。くわしくは副業の税金でまとめています。
よくある質問
いちばんおトクな交換先はどれですか？
複数のサイトのポイントをまとめられますか？
交換先はあとから変わることがありますか？
少しずつ交換してもいいですか？
交換したのに届かないときは？
ポイントが消えないようにするには？
まとめ
- 交換先は、現金・ギフト券・電子マネー・マイルなど。使い道から選ぶ
- 最低額・手数料・交換にかかる日数をサイトごとに確認する
- 手数料がかからない金額まで貯め、有効期限より前に交換する
- 使う予定のないギフト券には交換しない
出典・参考にした情報
- ハピタス、ECナビ、アメフリ 各サービスの公式サイト（2026年10月30日確認）
- ちょびリッチ、ポイントインカム 公式サイト・ヘルプ（2026年11月2日確認）
- 国税庁 タックスアンサー No.1907 個人が企業発行ポイントを取得又は使用した場合の取扱い
【ご注意】ポイントのレート・交換先・手数料・有効期限は予告なく変わることがあります。最新の情報は各サービスの公式サイトで確認してください。
